保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些買保健食品的五大心得
一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施
果然是晚買享折扣啊~~
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畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【買一送一】美國許氏花旗參原粒包禮盒60入(免費贈 二代PLUS精萃粉光參12入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 禮盒
使用方式
- 即食
類型
- 粉劑
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：美國許氏花旗參原粒包禮盒60入(免費贈 二代PLUS精萃粉光參12入)
2.商品品名：美國許氏花旗參原粒包禮盒60入(免費贈 二代PLUS精萃粉光參12入)
3.商品重(容)量：2克/包、共60包*1盒；3克/包、共12包*1盒
4.內容物名稱(成分)：如產品包裝所示。
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：許氏生技有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市南港區舊莊街一段3巷30號3樓之1
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27831288
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：150
11.食品業者登錄字號：A-185013744-00000-0
12.投保產品責任險字號：和泰產險/保險單號 84-108-09333478-00001-PDL
備註欄：無
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熱點新知搶先報
「女生練胸可以變大嗎？為什麼減脂後總是先瘦胸？」 對於女人們來說，健身會讓胸變大還是變小這個話題，備受她們的關注。 ... 沒有經歷就沒有發言權！ 之前@兩萬九秀秀袁合榮就在微博說過： ... 因為在開始訓練半年的時候，她的胸是這樣的： ... 而現在，隨著訓練的加強和體脂的降低，她的胸變成了下面這樣： 很顯然，健身能提升罩杯這個說法，對她來說根本站不住腳。 之前提過的的一個外國妹子@Mel Cech，也是用了7年的時間健身，把自己的大胸練成了平胸。健身前她的胸size可真的不小... 經過兩年的減肥期之後，她瘦了好幾十斤，體脂率下降了之後胸部也總體小了一些； 接著訓練後，她的身體開始有了一些訓練痕跡，胸部也再次縮水。但這時候也還屬於正常範圍； ... 隨後她又開始瘋狂地進行力量訓練，不斷備賽，參加各種健美比賽，最後還拿下了IFBB Pro，而這個胸...也基本光榮「犧牲」了... 此外，對那些減脂期的女生來說，在變瘦的同時似乎總免不了胸部的縮水： 01 為什么女人的胸練不大？ 這個主要是由胸部基本結構決定的：胸部是由乳腺、脂肪和乳腺囊和肌肉組織組成。 ... 大部分女生的胸部主要以脂肪構成，健身之後體脂率降低，而減脂是全身性的而不是局部性的，所以胸部脂肪也必然減少。因此減脂胸變小是必然的。 此外，我們之前說過，胸部分為：乳腺型和脂肪型。 你會看到，有些姑娘減肥後，依舊波濤「胸」涌，這類姑娘屬於乳腺型胸型，受脂肪影響較小，妥妥的人生贏家啊.... 比如這位95後女護士，當初嫌棄胸部太大去健身，結果人瘦了10幾斤，胸部卻沒啥變化。（真是旱的旱死，澇的澇死） 並不是讓大家不要去健身，事實上，我更建議你多做一些胸部力量訓練。 力量訓練，能刺激胸部肌肉生長，讓胸肌增厚，相當於給乳房加了一塊胸墊，讓你看上去更加挺拔。 02 為什麼男人的胸能越練越大？ 相比於女人，男人的胸可謂越練越脹！甚至有些男生的胸大得令人髮指...... ... （求女友心理陰影面積） 其實，這跟男生長肌肉速度快於女生是同樣的道理。 男生體內的睪酮含量是女生的10倍以上，同樣的訓練強度，男生長的絕對更快。再加之男人的胸部脂肪含量相對較低，減脂空間更小，胸肌就越練越發達。 ... 03 如何減少胸部的縮水現象 1.保持正常的體脂。 一般情況下，體脂太低的女孩胸都不會太大，因此不想胸部過多縮水，維持體脂是關鍵。在健身的同時，也要保證足夠的熱量攝取。 ... 2.謹慎過度的有氧訓練 跑步等有氧運動，一般持續的時間都比較長。由於長時間大幅度的胸部晃動，胸部就更容易下垂，還可能造成胸大肌的撕傷。 再加上有氧運動對胸部只能減脂而沒有增肌功能，所以到後面你的胸越來越小也是可以理解的。 3.增加胸部的力量訓練 胸部力量訓練，不會使女生的胸部練得和男生一樣硬邦邦。相反有了強有力的胸部肌肉，可以讓胸部看起來更堅挺飽滿。 下面是常見的胸部訓練動作，挑選6個，每個動作4組，每組12次： 動作一 上斜臥推 ▼ 動作二 平板啞鈴臥推 ▼ 動作三 上斜繩索飛鳥 ▼ 動作四 斯萬推胸 ▼ 動作五 啞鈴對臥推胸 ▼ ... 動作六 雙槓臂屈伸 ▼ ... 動作七 窄距伏地挺身 ▼ ... 動作八 蝴蝶機夾胸 ▼ 只要能保證以上三點，胸部縮水的幅度都不會很大。 所以，老鐵們 與其在減脂時候看著胸部縮水 倒不如多來點力量訓練更實在
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文章來源取自於：
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