保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【菁禾GENHAO】椰子油軟膠囊3袋(冷壓初榨)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【菁禾GENHAO】椰子油軟膠囊3袋(冷壓初榨)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【菁禾GENHAO】椰子油軟膠囊3袋(冷壓初榨)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 椰子油
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：椰子油軟膠囊x3袋
2.商品品名：GENHAO菁禾 椰子油軟膠囊
3.商品重(容)量：60粒/袋
4.內容物名稱(成分)：100%初榨椰子油/膠囊成份-明膠、甘油、純水、二氧化鈦
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：耕廷企業有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市東區崇德十九街90號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：06-3368666
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：D170725604000002
12.投保產品責任險字號：130707AKP0000555
備註欄：※網路購物商品享七天鑑賞期之權益（請注意！非試用期），如果要退換貨商品必須是全新狀態且包裝完整，否則將會影響您的退貨權益※
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熱點新知搶先報
文：北叔 來源：北叔有約 愛，這件事 要說，但更要做 那時候，你對我說，喜歡我，我想去哪裡都帶我去；對我說，我們在一起吧，以後無論發生什麼都會陪在我身邊......我滿心歡喜的以為遇到了真愛，然而在一起後，慢慢發現，你的承諾，你的關心，都是空頭支票，從來沒有實際行動。 其實，我不是真的要你為我做許多事情，我只是想看你是否願意為我付出行動，想知道你所說的愛，是不是發自內心。可我等了又等，從希望到失望，從滿心歡喜到滿身疲憊，都沒有等來你的改變。 你對我的表白與承諾，讓我感覺自己是獨特的，而你一次次的食言，又讓我漸漸明白，光說不做的愛，和逢場作戲有什麼區別？ 這是前幾天在貼吧看到的帖子，是一位女孩的情感自述。 ... 面對感情，似乎許多人都對甜言蜜語沒有抵抗力，只要對方溫柔的說一句「我愛你」就全心全意的去相信，聽著對方承諾的以後，就覺得自己對ta而言是獨一無二的，卻不曾想，只掛在嘴邊的深情，有多少真實可言。 愛，從來不是隨便說說就可以，一定要做了才有實實在在的重量，不做，算什麼愛？ 一個人滿口說，「喜歡你」，「想念你」可答應陪你看的電影，一次都沒去過，加班的夜晚，你希望對方可以來接你回家，可結果，毫無例外，收到的都是一句，「注意安全」。 這樣的愛，又有什麼用？ 兩個人在一起，從來不是只有風花雪月，或纏綿繾綣，還有各種細小瑣碎的日常。 很多時候，與其在嘴上做功夫，不如認真的去落實到行動中。 ... 電影《秋天的童話》，男女主之間沒有出現過一句「我愛你」，但愛意卻無處不在。 外表粗枝大葉的船頭尺，和美麗年輕的十三妹日久生情。曾經無所顧忌的船頭尺開始戒菸戒賭，開始變得細心，只要是十三妹要求的，他都會盡力幫她實現，一直暗中關懷著她，陪她一起做兼職保姆，請她聽歌劇，每天都抽出時間去她打工的餐廳看她。 真正的愛，本該如此，不需要多少流於表面的東西，只是盡力去幫助和陪伴，甚至努力讓自己變得更好，然後以毋庸置疑的姿態站在對方身邊。 ... 如果一個人說很愛你，卻不願為你付出一點點行動，平時總表現出一幅關心在乎你的模樣，可當你真正需要ta時，卻永遠都缺席。 歸根結底，ta對你的愛意，不過是用謊言編織的假象罷了。 真正愛你的人，對你的情意是看得見的，不是只會嘴上說「想你」，而是想方設法的跨越大半個城市去見你，不是光只會提醒你「路上注意安全」，而是儘可能的去接你下班。 愛，這件事，可以不用說太多，但不能什麼都不做。 ... 感情里，相對於言語，行動更重要，因為只有實實在在的行動，彼此的關係才能經得起風雨的考驗，只有真真切切的陪伴，才能讓一段感情地久天長。
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文章來源取自於：
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