保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【National Vita】葉酸錠(250錠x二瓶組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【National Vita】葉酸錠(250錠x二瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
保存方式
- 常溫
成份
- 葉酸
適用於
- 有使用期限
產地
- 美國
商品規格
- National Vita 葉酸錠-250錠x2
品名：葉酸錠
主成份：葉酸
副成份：磷酸氫鈣(無水)、微晶纖維素、硬脂酸鎂、交聯羧甲基纖維素鈉、二氧化矽。
容量：250錠
產地：美國
注意事項：
1.開瓶後請旋緊瓶蓋，並置於陰涼乾燥處。
2.孕婦、哺乳婦女或重大疾病者請先請教醫療專業人員。
3.請置於兒童不易取得之處。
4.無防腐劑、人工色素、人工香料及麩質，請安心食用。
食用方法： 每日1~2錠，餐後食用。多食無益。
有效日期： 月 / 西元年 (如包裝上標示)
保存期限： 室溫下可放 36個月
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難得有這麼一段時間能長時間待在家裡面，即使在家裡面也可以多陪陪自己的親人，也可以在家裡面做一些有趣的事情，很多人都想出去外面玩，而且外面有各種各樣的美食，比如說燒烤，但是其實在家裡面也是可以做燒烤的，和全家人聚在一起，其實樂趣也是比較無窮的。張嘉倪這次在家裡面烤肉，感覺整個人的打扮其實也是比較樸素的，但是有網友發現張嘉倪身上穿的衣服是她老公買超的，看起來比較寬大但是又顯得特別的性感，臉蛋因為加了濾鏡感覺身上的氣質都變得好很多。 張嘉倪在家烤肉穿買超衣服寬大又性感，臉濾鏡加持氣質都好了！張嘉倪這個時候是在家裡面進行烤肉，感覺這項活動是比較深受大家的喜歡，而且因為頭髮比較短，所以就會顯得更加的乾淨利落，但是身上穿的這件衣服就比較有意思了。 我們都知道他們夫妻兩個人的感情一直以來都是挺不錯的，這次張嘉倪身上穿的這件寬大的衣服就是她老公的，而且這件衣服穿在身上就有點像是小孩偷穿了大人的衣服一樣，畢竟男孩子的骨架會比較寬大。臉蛋加了一點點的濾鏡，感覺氣質確實變得更好。 在家裡面她經常都會找一些比較有趣的事情，這個時候前面有一個紙箱子，但是上面畫了一些比較可愛的表情圖案，她的頭髮紮起來了，而且還弄了幾個小髮夾，顯得會更加的清新脫俗，身上穿的這件針織外套上面有很多印花圖案，看起來也是比較精美。 這張照片拍出來的效果其實還是比較可愛的，可以看到她手裡抱著一個特別可愛的玩偶。這個玩偶看起來就是比較可愛的，她外面穿的這件衣服，選擇的顏色是比較溫暖的，穿在身上不僅特別的保暖，同時也是特別的時髦！ 這個時候張嘉倪是和她老公兩個人一起出席活動，感覺整個人的打扮確實顯得會比較高調，身上穿的是那種裙子上面的顏色看起來是比較豐富多彩的，而且下面採用的是薄紗的設計，下面的那一雙美腿就盡收眼底，看起來比較的吸引人。 很多時候打扮的就像是一個天真的小姑娘一樣，這張照片抓拍的整個人的表情確實看起來是比較自然的，顯得一點都不虛假，身上穿的裙子顏色是白色，而且在裙擺那裡還有一些波浪的設計，所以會顯得比較有設計感。 但是這一次整個人的打扮看起來就會比較的奇怪，身上穿的是一件粉紅色的外套，這件外套的顏色看起來就是比較的少女，但是沒想到下面穿的這條褲子選擇的顏色居然是深藍色，感覺這兩種顏色形成了鮮明的反差。
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文章來源取自於：
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