張慧玲的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【得意人生】維生素D3膠囊 4入組(120粒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【得意人生】維生素D3膠囊 4入組(120粒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

【得意人生】維生素 D3膠囊(120 粒)

  * 增加鈣吸收 品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

類型

• 膠囊
• 葷食

產地

• 台灣

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熱點新知搶先報

... 01 婚姻的世界很小，只容得下兩個人，多一個就會顯得擁擠。 愛情只能與人分享，無法與人共享。 尤其是女人，生於天地間，要懂得潔身自愛，活得清爽，切不可欺情，更不可亂情。 就像亦舒在《喜寶》里寫的： 做女人要做得像一幅畫，不要做一件衣服，被男人試了完了又試，卻沒有買，試殘了舊了，五折拋售都有困難。 ... 女人要做畫，被人欣賞，也要做成一本書，讓人能靜心閱讀。 並且，婚姻最不能缺的，就是忠誠。 一個讀者跟我傾訴，離婚之前，他從未發現老婆出軌，因為老婆表現得很正常，隱藏得很好，就連夫妻之間的「事」也從不打折扣。 可離婚以後他才知道，老婆已經給自己帶了兩年「綠帽子」。 ... 02 一個人欺騙一個人容易，對一個人做到坦誠則非常難，尤其是在婚姻上，一旦做了對不起對方的事，都會極力隱瞞的。 就像電視劇《完美關係》里的崔英俊，如果不是斯黛拉錯撥了電話，崔英俊情婦的孩子又誤接了電話，他是不會主動向斯黛拉坦白的。 首先，婚外情就有悖道德，是知錯犯錯，隱藏得好，是因為裝睡的人，你永遠叫不醒。 我有一個朋友，他老婆結婚後七年，又偶然間遇到了前任，剛好婚姻進入了平淡期，所以就犯了錯。 ... 可是，她心裡是捨不得家庭的，更捨不得五歲的孩子，所以自從和前任又重新建立關係後，反而為家裡做得更多了，尤其對自己老公，比以前還體貼。 從心理學角度講，這也是一種畸形的自我救贖，認為只要付出得多，就能彌補過錯。 所以，兩年多以來，朋友沒發現任何異樣，直到撞到了一起，還不敢相信自己老婆會做出這樣不恥的事情。 但他還是選擇了離婚，因為他不想讓孩子捲入自己和妻子之間的無盡冷漠中，他想給孩子更好的生活環境。 ... 03 ​電影《迷失東京》是由斯嘉麗主演的一部婚外情電影，故事背景發生在日本東京，兩個人都各自有家庭，同時又各自對婚姻產生了些許疲憊。 所以，一次酒吧的偶然相遇，讓兩個人陷入了感情漩渦，迷失在一次又的嘗試與牴觸里。 但最終，他們都能及時清醒，回歸家庭，也因此看清了婚姻的本質。 ... 所有的婚姻，都會經歷一個疲乏期，不是雙方沒有了感情，而是夫妻終於回到了正常的樣子。 有些女人面對突如其來的平淡後，開始尋求更新鮮的東西，這是人性中的一部分。經受住考驗，可白頭到老，經受不住，就勞燕分飛，甚至身敗名裂。 最可怕的是，以後沒有辦法面對自己的子女，他們會恨母親一輩子，也會因為母親，心理出現障礙和牴觸，甚至影響到一生的成長。 ... 沒有一個孩子，希望看到母親被叫做「壞女人」。 電視劇《安家》中，徐姑姑就是因為父親拋棄了他母親，有了婚外情，被徐姑姑記恨了一生，每每想起母親的遭遇，都會有過激反應。 所以，女人請一定愛護自己家庭，愛護自己的清譽，更要愛護和保護自己的孩子。孩子的成長，是需要父母做榜樣的。

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文章來源取自於：

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