目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來吃也能瘦身這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本吃也能瘦身，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對吃也能瘦身的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
掌握清爽不油膩的飲食原則 餐餐美味、享受窈窕與健康！ 生活品質提升及飲食不斷精緻、加工和速食化的結果，造成人們營養過盛、體重上升等種種困擾。 不僅是大人，連許多孩童都有體重過重的問題。其實肥胖所帶來的問題很多，不僅影響到外觀，更易衍生出高血壓、糖尿病、心血管疾病、癌症、痛風......等諸多疾病，直接衝擊到生理和心理的健康。因此，如何掌握每天營養和卡路里的均衡攝取，成為每個人都應該學習和關注的課題。 要如何保持窈窕的身段，又能同時享受食物的美味和均衡的營養攝取，常是許多人面臨的難題。很多人總有錯誤的觀念，以為減肥瘦身就等於要拋棄食物的美味，三餐只能選擇水煮食物，或者素食、水果等來果腹。其實，在減重的過程中，一樣可以享受食物的美味，只是當您在選擇外食時，必須稍加留意食物的熱量；而在自家烹調時，則應盡量選擇新鮮食材來取代加工食品，並且掌握蒸、煮、燙、烤、醃、燉等烹調原則，少使用油炸、或勾芡做成濃湯的方式，如此，即可吃得健康又安心，同時享受到美食的滋味。 本書除提供一周七天早、中、晚三餐的瘦身套餐外（三餐總熱量控制在1000～1200卡之間），另搭配10種熱量在100卡之內的點心飲品，滿足你隨時嘴饞的慾望；享受美食之餘，書中還提供您每一天一套減肥運動（共7套），讓您可以站起來動動手腳，伸展一下，達到減肥、運動、健身的目的。 此外，本書另提供正確的減肥常識，並且為外食者蒐集到市面上販賣的各式各樣低熱量產品，可取代正餐食用，並且能兼顧每天卡路里的均衡攝取，讓您隨時換換新口味。
須知
作者： 張穎嬿
新功能介紹- 出版社：楊桃文化
新功能介紹 - 出版日期：2003/04/25
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
815全台大停電，不僅各縣市民怨、撻伐聲不斷，所造成的斷電效應也強烈電擊政壇。尤其，中油董事長陳金德8月17日才說完「這種場面我看多了」，隔日就「被請辭」獲准，隨後多位綠營老天王更被扯入中油、台電人事風波。不少綠營中生代憂心，大停電造成的蝴蝶效應，恐引爆新一波民進黨派系鬥爭戰火！
陳金德請辭後，新系立委段宜康立即透過臉書聲援，PO文表示：「陳金德該負起責任，但實在可惜了。不知道要到哪去找這樣有誠意、有能力改革中油公司，又肯直接面對爭議的人才？」但段宜康的疑問，時代力量立委徐永明直接給了明確答案。
8月21日，徐永明在立院質詢行政院長林全，力薦前行政院長蘇貞昌、游錫堃分別出任中油、台電董座，就連英系立委陳明文也在臉書發文，力挺游錫堃接掌台電，落實民進黨非核家園目標。
儘管林全並未正面回應徐永明的提議，卻透露曾就停電事件請益游錫堃，但黨內已有人嗅出派系出手的火藥味。然而，外界不能理解，為何是時代力量立委出面，舉薦蘇貞昌、游錫堃這兩位民進黨老天王？
「別忘了，徐永明雖然掛名時代力量不分區立委，但是他與正國會密不可分，也曾參與『圍剿11寇』事件，他嘴上推薦蘇貞昌接手中油，但真正意圖是要拱游錫堃登上台電董座！」院方人士透露，林全不想被捲入黨內派系鬥爭風暴之中，因此對於台電、中油人事案，最終還是會請小英親自拍板定案。
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